东莞马拉松2022年开跑时间_东莞半程马拉松相片

1.阳江海陵岛马拉松环岛跑42.195KM，希望能看到最美海景

2.扬州马拉松什么时候延期？

3.马拉松封路,滴滴打车会自动计算到起点的路线么?

马拉松是一项既考验大家的体力，又考验大家毅力的事情，除了是对比赛和对手的挑战，更多的是对自我的一种挑战。据悉年东莞马拉松即将在12月进行举办，详细的赛程详情以及报名方式如下：

东莞马拉松即将举办

东莞马拉松的举办消息最终确认，比赛时间定为年12月22日(周日开跑，将作为第17届亚洲马拉松锦标赛，比赛线路为市心广场至松山湖园区。

这也意味着广东地区的跑友在12月份将面临周周赛的局面，另外东莞马拉松比赛时间很可能和口碑赛事广州黄埔马拉松撞期。(12月8日广州马拉松、12月15日深圳马拉松、12月22日东莞马拉松

作为亚洲马拉松锦标赛，东莞国际马拉松基本确定由智美体育继续参与运营，赛事规模预计为3万人左右，赛事将采用抽签的方式决定参赛人员。

报名及抽签时间

报名时间：年10月25日10：00开始至年10月31日23：59结束

抽签公布时间：年11月11日上午10:00

报名入口：#/signUp/54820

报名费用：马拉松120元/人，半程马拉松100元/人，迷你马拉松80元/人，欢乐跑60元/人。

东莞马拉松赛道路线详细说明(一全程马拉松：

(起点鸿福路市中心广场——地铁2号线鸿福站——东莞大道南——地铁2号线蛤地站——折返东莞大道北——地铁2号线鸿福站——鸿福东路——八一路——松山湖大道——折返金富路——迎宾路——新城路北——折返东莞华为——新城路南——沁园路——松山湖(生态园管委会(终点，全程42.195公里;

(二半程马拉松：

(起点鸿福路市中心广场——地铁2号线鸿福站——东莞大道南——地铁2号线蛤地站——折返东莞大道北——地铁2号线鸿福站——鸿福东路——八一路——松山湖大道——金富路——东莞篮球中心(终点，全程21.0975公里;

(三迷你马拉松：

(起点鸿福路市中心广场——地铁2号线鸿福站——东莞大道北——旗峰公园正门——折返东莞大道南——地铁2号线鸿福站——鸿福路——鸿福路市中心广场(终点，全程5.2公里;(四嘉年华跑：

(起点鸿福路市中心广场——地铁2号线鸿福站——东莞大道北——旗峰公园正门(终点，全程2.6公里。

阳江海陵岛马拉松环岛跑42.195KM，希望能看到最美海景

虽然一年快要结束了，于是呢，一年的马拉松也是快要结束了，但是最后的一个半月，马拉松也是非常有看点的，下面小编就来和大家说说今年一年马拉松的时间表。

时间表

一月

1月1日：：广东深圳梧桐山新年越野赛、深圳大鹏新年马拉松、黑龙江冰上马拉松、上海马桥半程马拉松、上海·静安元旦迎新跑、蒸蒸日：上迎新跑、广州新年元起跑、上海虹口元旦球迷跑、上海国际旅游度假区迎新跑、上海普济路桥马拉松

1月4日：杭州超山定向越野挑战赛“地势坤”系列赛

1月6日：中国茂名?电白100国际越野跑挑战赛

1月7日：2018厦门马拉松赛、三届北京香巴拉冰雪山地马拉松赛

1月13日：长春冰雪马拉松

1月13日：中国垂直马拉松联赛长沙站暨世界高塔竞速联盟总决赛

1月14日：ChinaUltra100普洱站、海口马拉松、2018“杉德杯”吴中四季越野冬季赛(金庭)、“慕思杯”厚街半程马拉松

1月21日：渣打香港马拉松

三月

3月4日：南京老山国家森林公园100公里国际越野挑战

3月11日：宁海越野跑节、昆明高原国际半程马拉松、苏州环金鸡湖国际半程马拉松

3月17日：北京三峰越野跑训练赛

3月18日：成都双遗马拉松、杭州100越野赛、清远马拉松、湖北沙洋江汉运河国际半程马拉松

3月25日：中国·奉化海峡两岸桃花马拉松

3月25日：郑开马拉松、重庆马拉松、无锡马拉松、徐州国际马拉松赛

3月31日：南京浦口国际女子半程马拉松

四月

4月1日：南京山地马拉松、泗洪生态湿地国际半程马拉松

4月15日：金山岭长城马拉松、南京?江宁春牛首国际马拉、武汉马拉松、昆山马拉松

4月21日：黄河口(东营)国际马拉松赛

4月22日：扬州半程国际马拉松、荣成国际马拉松

4月29日：飙山越野龙腾亚丁越野赛

五月

5月5日：爱江山越野之北京168、幽州古道超级越野赛

5月6日：云南昭鲁马拉松赛、济南马拉松

5月19日：中国长城马拉松

5月20日：长春马拉松

六月

6月3日：兰州马拉松

6月24日：吉林马拉松

七月

7月22日：贵阳马拉松

7月29日：霍尔果斯马拉松

八月

8月5日：鄂尔多斯马拉松

九月

9月9日：青岛马拉松

9月16日：北京马拉松

9月23日：沈阳马拉松

十月

10月14日：池州马拉松

10月14日：南京马拉松

10月21日：上海崇明高新区国际马拉松、长沙马拉松

10月28日：襄阳马拉松

10月28日：青岛马拉松

十一月

11月4日：杭州马拉松

11月11日：南昌马拉松

11月18日：常德柳叶湖马拉松

11月25日：东莞马拉松

十二月

12月2日：深圳宝安国际马拉松

12月16日：深圳国际马拉松

12月23日：汕头品清湖国际半程马拉松

12月30日：南宁国际马拉松

准备活动

1.睡上一觉

恢复训练之前，一些前期“准备”是必不可少的。就比如——睡上一觉。

如果在整个过节中，你经常打着“守岁”的名号晚睡、甚至是熬夜，而在结束假期的第一天就感觉鸡血用尽、累到可以给自己颁一个“劳模奖”，困到可以直接把人生后30年一并睡过去的话，那么，此刻睡觉绝对是不二之选。

好好睡上一觉，让神经和机体得到充分的放松与恢复，也让体内的循环代谢得以恢复到较为正常的水平，这样，我们才能够有更多的精力和体力去应付接下来的训练。

此外，假期中不规律的作息状态，在此时，也应该告一段落了。调整自己的作息时间，逐渐恢复至节前的正常状态，也是非常必要的。

2.好好地吃

这里所说的好好吃可不是让你像过年那样吃香的喝辣的，假期里的大鱼大肉，除了增加那挥之不去的脂肪外，高摄入、高代谢负荷也让身体进入了一种“富营养”甚至是亚健康状态。

因此，在节后，我们应该赶紧调整膳食，减少高脂类、高糖类的摄入，且控制每日的饮食量恢复至正常水平。

另外，多食一些富含膳食纤维、维生素和蛋白质的食物也能够帮助机体排出堆积的毒素、减轻胃肠道负担、消除肌肉和骨骼的疲劳感，让我们的身体机能重回最佳状态。

特别要注意的是，跑友们千万不要为了尽快扼杀腰间那不应该存在于世的肥肉而选择节食，因为这样做只会让你的身体状况雪上加霜。

3.恢复训练

完成上述的“准备”工作后，就可以进入跑友们最关注的环节了——恢复训练。

节后，我们的身体状态着实不适宜进行高强度、高负荷且大量的运动，因此，节后恢复训练务必要做到循序渐进、适宜适度且有针对性。

4.拉伸训练

拉伸训练，能够增强肢体柔韧性、增进肌肉伸缩度、加大骨关节灵活度，且在一定程度上改善体内物质能量代谢、增加血液流速、调节内分泌系统，绝对是节后运动的首选。

在节后的第一周，跑友就可以开始进行拉伸运动了，主要针对腿部和腰背部，每日训练30min左右即可。这样不仅能够帮助机体恢复，也能有效避免在之后更大强度的训练中受伤。

5.慢跑训练

在节后，进行了2~3天的相对低强度拉伸训练之后，如果感觉身体没有明显不适，跑友就可以开始进行慢跑训练了。

这时的跑步训练意在恢复，因此，要注意速度与跑量的控制。通常配速控制在7~8min/km即可，不必过快;训练频次可以定为隔天跑;前两周每次训练的跑量不宜超过5km，之后随着状态稳定，每周增加10%~15%的距离。

需要注意的是，冬季、初春季节气温较低，且节后人体状态较差，因此，在每次进行慢跑训练前，热身的时间可较平常时候略微延长。

经过数周的慢跑训练之后，如果感觉到自己的肌肉强度、代谢机能、心肺功能明显增强、且恢复到了节前正常水平，则可恢复正常的训练。

6.力量训练

过节时“猪”一般光吃不动的生活状态很容易造成机体肌肉松弛、核心力量下降等问题，这时，适量的力量训练也是很有必要的。

跑友可以在进行慢跑训练1~2周后，在身体有所恢复的情况下，加入一些力量训练。如：俯卧撑、仰卧起坐、平板支撑、负重深蹲、负重卧推、推举及其他一些借助器械完成的力量训练，都能够有效增进身体各个部位的肌群强度。

在进行力量训练时要注意控制负荷，避免因负荷过大而造成肌肉拉伤、关节损伤等伤病。

扬州马拉松什么时候延期？

感到悲伤的时候，去看大海。

从旧书店的归途，去看大海。

你要是患病，去看大海。

在心中贫困的早上，去看大海。

“海陵岛”一个富有极美的岛屿名字，想必是它的景色跟它的名字一样美丽。

12月份的计划报名广州马拉松、深圳马拉松、河源马拉松就足够挤满一个月的周末行程，至于阳江马拉松当时还没有怎么关注到，跑团里的秋叶**姐发起邀请我参加阳江海陵岛马拉松，我看着链接的介绍，12月2日比赛，跟计划的其他马拉松比赛没有冲突，全程环绕海陵岛的路线，第一感觉就让我美滋滋想象出可以去海边，看海景，吃海鲜大餐，更重要的莫过于首次环岛跑马拉松，这体验想必是很不错的，便毫不犹豫的报名了42.195KM。

临近海陵岛马拉松比赛的前一天，从东莞出发，跟东莞闪电跑团的跑友一起驱车前往阳江海陵岛。中午一起吃过海鲜大餐，便同行前往离起跑点比赛不足1KM的半山酒店入住，这时看到的海陵岛比我想象中的还更加美丽，海是湛蓝色加上涌来的白色浪花、一大片的金灿沙滩，构成一副唯美的画，内心感觉特别舒服。安排好房间后就去起跑点拿参赛包，我们踏着海岸的沙滩,看着大海，听着涛声不断，比起习惯的日常生活，显得更加富有新鲜感。

起点的赛道已经进入收尾部分，领取号码牌后，偶遇到“爱云动”工作室的摄影师**姐，早已在提前过来拍摄，摄影师超热情的为我们拍了不少的团体照片，后来，闪电跑团的跑友还自带无人机来拍照。

次日早晨与秋叶**姐几位集体出发，到了全程检录点的位置，虽然参加多次各种马拉松比赛（半程级别）也自己跑过全马，早已习惯马拉松的氛围，但内心也属于蛮期待的感觉。与以往不同的是首次线下全马，加上这次不再追求个人最佳成绩，而且需要照顾到跑团的**姐，当一次休闲跑之旅也是再好不过的。

起跑开始，很多半程选手都速度飞快的从我身边跑过，起跑一公里处便是一条陡长的长坡路直到半山腰的位置，面对这长度1000米的上坡，跑到一半时，突然间我听到旁边的一位跑者的抱怨声，一直抱怨着爬坡好累，不仅情绪负面，甚至给我的感觉还略带一些矫情。这时，另外有位跑者实在听不下去对他说“这个只是一个小小的考验，而且过了这个坡后面的赛道都没有什么坡路。”那位跑者也就安静下来，一个简单上坡则暴露两种不同的人面对同样的事情后不同的处理方式和心态。

对于我来说这个上坡并没有什么难度，毕竟以往经历过的比赛赛道都比这条路更陡更长，而且都是一波接着一波的上下坡，当某些事情经历多了，内心也会逐渐的从容淡定。其实爬坡并不会很累，只是没有经历过的心态和没有采取一个正确的上坡方式，很多人爬坡都是慢速度，慢步伐，下坡则因为人体惯性大步伐，飞快的往下冲刺，对膝盖的损伤都会比较严重，当一些有经验的跑者面对上下坡都是会采用不同的步频，步伐，来控制身体，配速也会控制得很稳妥。

1KM上坡紧接着1KM下坡，下坡便能看到海岛的远方与天空一色的景色，海风徐来吹散了人群中的闷热感，环岛最舒服的体验就是慢跑着眺望一望无际的大海，这感觉比起日常跑更有不同的心境。在8-9公里的岔路口，半马向左，全马向右，这时，我也和半程的跑者相互鼓励后，一条人群般的长龙就一分为二向不同的目标跑去，赛道逐渐从海岛往田园的村庄，两边的群众都是当地市民，小朋友则在一旁兴奋的欢呼。

配速一直保持在7分配左右的速度，跑至19KM之后，秋叶**姐的膝盖开始有些不舒服了，几乎每个补给点都需要喷镇痛的喷雾，我的脚踝处也在隐隐作痛也顺带喷一些，便再次起步，后半程几乎没有什么村庄，能看到的是一群跑者，每个补给点的自愿者。

让我印象最深刻的是25KM以后，虽说是慢跑，跟着秋叶**姐的配速一起跑的，反而膝盖更加难受，因为从来没有试过用均速7分配来跑全程，平常都是以5分配来进行跑步的，每次补给点过后，总让秋叶**姐先跑上一段距离，我才从后面开始加速跑，毕竟跑自己习惯的配速才是最好的。

随着临近11点，气温升高，体力消耗也越来越快了，汗水一直挥洒，阳光的程度逐渐的猛烈起来，所有人都往绿荫下跑去，恰好有一个躺着在地上拍摄的摄影师，那专业的手速，按这快门，发出咔咔咔的响声，然后对我们说“你们辛苦了，加油！”有个单独的90后女生也回应“你也辛苦了”，摄影师简单而粗暴的说声“一点都不辛苦”，当时全部人都被逗笑了，因为我们都是第一次看到躺着一种舒服姿态的摄影师在为我们拍照。那位90后的女生看到我们，简单的一个微笑后，边跑边对我们说着她刚刚脚抽筋的事情，现在有些跑不动，我个人也就跟她讲“下个补给点记得吃香蕉，可以防止脚抽筋，而且能提供体能，补充能量。”简单的几句关心话后，相互拉开了距离，继续前行奔跑。

在32KM时,秋叶**姐的小腿肌肉一直绷得很紧，腿部没办法好的用力，只能停下来先放松一下，我尝试着帮她放松，我双手按在小腿上的肌肉，双手都能感受到小腿肌肉的紧绷感，硬如一个男生的肱二头肌一样，现在只能靠双手按摩暂时性的放松缓解过度用力的小腿，就这样子，每跑2KM后就按一次小腿，赤裸裸的太阳异常灼热，遮阴的树木越来越少，志愿者们反而更好热情的为我们提供饮料，双手递给我们，超级热情的为我们鼓励加油，内心也是暖暖的。

30KM到40KM，我相信当时跟我们同配速的人都身体到了一定极限，都是在慢跑或者是走一段跑一段，当时，我的想法就是还剩下几公里而已就快到终点了，想必很多的选手的想法都是跟我一样的，不会去想自己已经跑多远，只会想自己离终点就剩下有多远再坚持跑下去就到了。进入40KM前有个隧道，很多选手都已经靠走的，我和秋叶**姐反而开始发力最后2KM冲刺，以5分种1KM的速度往前跑，超过了前面的那些选手，也超过那个90后的女生，这时很多人看着我们，觉得很厉害的是为什么我们还能以那么快的速度跑向终点。

看着人群的出现，终点站挤满志愿者和摄影师，我和秋叶**姐同时跨过42.195KM终点，志愿者向我们递来奖牌，为我们带上了这份奔跑5小时15分钟的马拉松荣誉奖牌，奖牌最亮点的就是那三条可爱的海豚，也是阳江的特点，代表着蓝色的大海。跑完全程马拉松后内心觉得这次经历也是见证自己的成长与突破吧，感觉自己变得更加自信一些，更加对生活的充满热爱与向往。至于马拉松有没有带来内心的优越感时，我觉得跑马拉松并不是为了跟朋友之间炫耀自己有多强大，而是刚好喜欢跑步，做喜欢的事自然可以坚持下去，跑久了也就习惯了，虽然赛后膝盖和大腿极度难受，但是对于我来说这次海陵岛马拉松也是充满意义的一次，有陪伴也有突破。

马拉松封路,滴滴打车会自动计算到起点的路线么?

扬州马拉松2008官方需要宣布推迟今年的比赛时间。虽然今年的报名已经全部结束，但是所有参赛选手只能等待。具体时间以相关部门公布为准，一切都是为了安全考虑。

扬州马拉松延期比赛时间到什么时候？

预计今年下半年举行，敬请期待。

扬州市体育局微信微信官方账号发布信息确认2008年扬州马拉松延期举行。

2008年2月3日，马洋大运会组委会发布通知，暂停半程赛事抽签、小项赛事报名等。但没有给出马洋奥运会是否会如期举行的准确信息。但根据今晚扬州市体育局微信公众号发布的信息，年阳马已经延期。

随后，记者也联系了马洋组委会的相关人员。据报道，杨玛雅时期的举行已成定局。至于具体延期会在何时举行，相关负责人表示：“根据疫情控制的情况，相关主管部门将决定2008年羊马岩期的举行时间。”

事实上，除了马洋确认的延期之外，扬州举办的许多国内和国际比赛都因为新冠肺炎的疫情而延期。这包括定于4月2日举行的FIVB沙滩排球锦标赛。据报道，该活动将被推迟到东京奥运会之后。

此外，大运河城市国际北欧徒步公开赛、国际青少年女子垒球邀请赛、中日韩棒球邀请赛、中日韩田径邀请赛、青少年国际足球锦标赛、全国大学生游泳锦标赛、环高邮湖国际自行车赛、全国U13男子篮球公开赛(扬州赛区)、全国舞龙舞狮大赛也将延期举行。

一.组织者

中国田径协会、中央电视台体育频道、江苏省体育局、扬州市人民政府

二、组织者

江苏省体育竞赛管理中心和扬州市体育局

三。比赛时间和地点

2008年4月12日星期日，上午8点，江苏省扬州市。

四。竞争

(1)半程马拉松(21.0975公里)

1.国际半程马拉松

2.“中国梦”中国半程马拉松

3.“幸福大道”市民半程马拉松

4.“青春在路上”高校组半程马拉松

(2)迷你马拉松(6.2公里)

动词（verb的缩写）锦标赛路线

(1)半程马拉松路线：起点(马拉松公园)滨水路文昌东路文昌中路泰州路高桥路万福西路瘦西湖路平善堂东路杨紫茳北路文昌西路终点(扬州体育公园)

(2)迷你马拉松路线：起点(马拉松公园)海滨路文昌东路文昌中路台州路终点(东莞古渡)

不及物动词参与方式

(1)报名时间

1.半程马拉松：

参赛选手：2008年1月10日10时至1月16日15时。

公益参赛选手：2008年2月11日10:00-3月29日15:00。

大学队：2008年2月27日10:00-28日15:00(2008年2月11日-2月22日提供纸质材料)

2.迷你马拉松：2008年2月11日10时至2月13日15时。

(二)报名方式

1.本次比赛接受个人报名和团体报名(仅限“青春在路上”)。详见马洋官网公布的《扬州鉴真国际半程马拉松赛报名须知》。

2.参加全国半程马拉松锦标赛的中国田径协会注册运动员必须通过中国田径协会网上报名系统报名，组委会不接受直接报名。

3.比赛限制：半程马拉松3万人；5000人的迷你马拉松。

4.半程马拉松(除“青春在路上”)报名人数超限后，以抽签方式决定参赛资格；迷你马拉松和“青春在路上”(限1500人)以报名顺序先到先得。

5.为推广全民健身理念，团结社会力量推动体育公益事业发展，马洋组委会设立了马洋公益名额(仅限半程马拉松，名额300名，名额有限)，收取的报名费用于

2.“青春在路上”高校组免报名费，每支队伍报名时需缴纳1000元人民币保证金。参赛率达到90%以上，组委会将退还保证金，否则不予退还。

3.马洋公益报名费每人1000元。

4.参加全国半程马拉松锦标赛的中国田径协会注册运动员免交报名费。

(4)入职要求

1.年龄要求：

(一)半程马拉松参赛者必须在2008年12月31日前年满16周岁。未满18岁的参赛者需要其监护人或法定代理人签署参赛声明；

(2)迷你马拉松的参赛者没有年龄限制。13岁以下的参赛者需要其监护人或法定代理人签署参赛声明，并由其监护人陪同方可参赛。

2.资格要求：

(一)国际半程马拉松面向国内外所有参赛选手，参加“中国梦”、“幸福大道”、“青春在路上”的选手同时参加国际半程马拉松；

(二)“中国梦”中国半程马拉松参赛选手须为中国大陆、香港、澳门及台湾地区居民、海外华人华侨及留学生；

(3)“幸福大道”市民半程马拉松参赛者必须具有扬州户籍(已注册的中长跑运动员不得参加本项目)；

(四)“青春在路上”高校组半程马拉松参赛者必须是在校大学生。

3.健康要求：

马拉松是一项不断挑战自身极限的运动，风险高，对参赛者的身体条件要求也很高。如果运动不当，可能会造成不同程度的身体伤害，甚至危及生命。参与者应身体健康，具备长期跑步锻炼或训练的基础。参赛选手应在有资质的正规医疗机构进行体检，结合体检报告对自己的身体状况进行评估，根据自己的身体状况和能力选择参赛项目。

有下列情况者不得参加比赛：

(1)先天性心脏病和风湿性心脏病患者；

(2)高血压、脑血管疾病患者；

(3)心肌炎及其他心脏病患者；

(4)冠心病和严重心律失常患者；

(5)高血糖或低血糖的糖尿病患者；

(6)其他不适合参赛的人群(如孕妇、赛前疲劳者、感冒者、饮酒过量者)。

马拉松封路,滴滴打车会自动计算到起点的路线么?

马拉松（Marathon）长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42.195公里（也有说法为42.193公里）。分全程马拉松（Full Marathon）、半程马拉松（Half Marathon）和四分马拉松（Quarter Marathon）三种。以全程马拉松比赛最为普及，一般提及马拉松，即指全程马拉松。

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厦门马拉松封路跟考研路线！

2013年1月5日5:00起，会展路南段、1号路禁止一切车辆通行。

5:30起，国际会展中心内围道路以及会展路北段、莲前东路（前埔东路-会展路）、会展南路、会展北路禁止一切车辆通行。

6:30起，环岛路的会展北路口至白城路口段禁止一切车辆通行。

7:00起，大学路、民族路、鹭江道、湖滨南路、湖滨中路、湖滨北路、东渡路、湖滨西路、云顶隧道、体育路（湖滨东路路口至湖滨中路路口段）、金桥路（湖滨北路路口至体育路路口段）、湖滨东路（湖滨北路路口至体育路路口段）禁止一切车辆通行。

2013年马拉松期间，将以尽量不封路、不扰民的精神，最大限度服务民生,根据比赛进展情况，适时恢复上述路段交通。

定于2013年1月5日12：00起，从厦门大学白城以南赛道（大学路、演武大桥、民族路、鹭江道、湖滨西路、湖滨南路、湖滨中路、湖滨北路、东渡路）恢复交通。

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这样看来，你就6：30前出发了。

2013厦门考研路线 马拉松封路

先做659路到文园路口站（厦大有很多到文园路口的车），再坐16路，就可以了，但是很绕。碰到马拉松，也只能让一步了---

滴滴打车会自动显示多少车钱吗

目前不会。价格还是按照当地出租车计费

滴滴打车起点到终点又回到起点,怎么计算

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东莞马拉松封路，那些路?

3月27日（周日）7:00-14:30，松山湖高新区，经松山湖大道，至市中心将举行“万科.2016东莞松山湖国际马拉松”，届时将调整公交线路和交通管制。请您提前做好出行安排，或绕道行驶（莞马组委会）。

2012 东营马拉松 几点封路

7点多差不多。 得封到中午12点左右吧，往年是这样的！

沈阳马拉松几点封路

沈阳奥体中心；12：50有轨电车停运，停运线路一号线与二号线起始站——兴隆大奥莱站——白塔河路站，白塔河路站正常运营。13：10，奥体中心——青年大街——市府广场——沈阳北陵公园公交车部分封禁，14：00马拉松路段所有公交车停运。沈阳地铁一号线二号线延时至明天凌晨00：00。

16：15，奥体中心——沈阳北陵公园马拉松线路全部封路，除110、120、122、119等车可以通行以外任何机动车与非机动车禁止通行，16：40行人严禁进入警戒线，全线警戒。17：00比赛正式开始。18：35分，奥体中心道路部分解禁、19：45分青年大街南部道路部分恢复。其他线路不清楚，北陵大街现在全是人。