如何打好乒乓球横拍_如何打好乒乓球横拍教学

如何打好乒乓球横拍_如何打好乒乓球横拍教学

       大家好，今天我来和大家聊一聊关于如何打好乒乓球横拍的问题。在接下来的内容中，我会将我所了解的信息进行归纳整理，并与大家分享，让我们一起来看看吧。

1.打乒乓球我用横板，怎么练球，新手要注意哪些？

2.怎样用好横拍(乒乓球)

3.乒乓球横拍打法口诀

4.横拍的正确的握法？

5.如何打好乒乓球

6.乒乓球横拍10种打法是什么？

打乒乓球我用横板，怎么练球，新手要注意哪些？

       横板攻球很占便宜

       主要旋转和弧度都比较大

       但控制比较难

       对付直伴主要看吃球

       吃球,

       就是球在拍上的停留时间,

       停留的时候,

       可以对球作出加速及控制,

       业余一般是停留时间太短而无法完成前进的加速和旋转的加速及对弧线作出控制.

       1.

       器材

       以前一直用一些高弹的拍及一些高弹的胶皮,

       由于吃球的时间太短,

       摩擦的感觉太薄弱,

       对吃球没有什么感受,

       后来转用一些中庸的拍及胶皮,

       才能体会一点点什么是吃球.

       2.

       挥拍速度

       对于来球上旋,

       大家都不会有什么吃不住球的感觉,

       但来球是下旋时,

       如果挥拍向上的速度低于旋转,

       便无法吃得住球,

       国手对着削球手时,

       也会出现吃不住球的情况,

       所以,

       对下旋来球,

       挥拍速度是不能低于旋转的.

       3.

       拍形

       对于直板极强的下旋来球,

       国手也要仰着拍去拉,

       当然,

       这样的“托”球比较容易撞

       十分不好拉

       不过反手会轻松一点

       你可以实验一下！

怎样用好横拍(乒乓球)

       初学乒乓球横拍打法基本功：原地拍球。

       乒乓球横拍打法基本功就是掌握正手击球和反手击球的方法，练习的方法就是原地拍球，将乒乓球拍起来然后用球拍接住，不停的拍动，还有就是对着墙打球，熟练之后和人对打，之后练习定点打球，就是在球桌上面将球打到相应的落球点上面，这几种方法不断的进行练习，基本功就扎实了。

       横拍的乒乓球好处就是正手反手都可以打，并且在打的时候非常的灵活，但是球拍两面的攻击效果是不一样的，所以在练习的时候要多练习乒乓球的基本功。刚开始学习乒乓球的时候先练习原地拍球，就是将乒乓球用球拍拍起来之后在球掉下来的时候将球拍接住然后继续拍，不断的重复练习。

乒乓球：

       乒乓球，被称为中国的“国球”，是一种世界流行的球类体育项目，包括进攻、对抗和防守 。

       乒乓球起源于英国，“乒乓球”一名起源自1900年，因其打击时发出“PingPong”的声音而得名。在中国大陆以“乒乓球”作为它的官方名称，中国香港及澳门等地区亦同。

       1926年1月，在德国柏林举行了一次国际乒乓球赛，共有9个国家的64名男运动员参加了比赛。同年12月，国际乒乓球联合会正式成立，并把在伦敦举行的欧洲锦标赛命名为第一届世界乒乓球锦标赛?。

乒乓球横拍打法口诀

       要做到以下：

       一、练好基本功，可以找教练或者通过视频进行练习：1）练好手法，如攻球、发球、接发球，搓球等；2）练好步法，如单步、跨步和交叉步等，3）注重手法和步法的协调。

       二、确定打法，形成专长技术。

       三、有一只适合打法能发挥技术特点的好的球拍。

       四、参加比赛，和不同打法的选手过招，提高水平。

       五、有好的比赛策略：包括知己知彼、专长技术的组合化，以形成稳定的得分技术、要有必胜的信心等

       六、善于观察分析计算对手的得失分情况，并加以控制和利用。

       七、有好的比赛心态和好的临场应变能力。

横拍的正确的握法？

口诀如下：

       1、头诀口诀不能罗万象，仅把要点来提供，速度旋转多变化，有赖触类能旁通。

       2、准备姿势立足肩宽微提踵，屈膝弯腰莫挺胸，拍置腹前眼注视，准备移动体放松。

       3、发球伸掌抛球向上空，球落击法有多种，上下侧旋擦球面，长短轻急力不同。

       4、接发球“准备姿势”接发球，来球旋转反向送，上旋推挡下旋搓，长抽短吊争抢攻。

如何打好乒乓球

       在打乒乓球的时候，有横拍和直拍区分，那么如何正确握横拍呢，接下来和大家分享一下，横拍握法图解：

       使用工具：乒乓球球拍

       1、首先将横拍拿出来，确保自己的是横拍（把儿长的）。

       2、首先是正面，以手枪的方式抓住后，将大拇指紧紧扣住拍柄。

       3、接着是侧面，用虎口牢牢卡主球拍，防止其转动。

       4、之后是反面，食指伸出去，伸直，将背面固定。

       5、最后侧面可以看得到，两个手指头将球拍卡主即可。

乒乓球横拍10种打法是什么？

       握拍方法：乒乓球分为直拍握法与横拍握法。

       请点击输入描述

       直拍：在球拍的正面，拇指第一关节和食指第二关节扣住拍柄两侧，呈钳状，距离适中，拍柄压住虎口。

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       横拍：手掌握住球拍手把部位，用虎口贴住球拍的根部。

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       中指、无名指和小指三只手指弯曲握住手球把，食指自然伸直放在球拍背面。

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       不出界：当球反弹后比球网低时，球拍的用力方向是上前方，使球的飞行弧度增高防止下网。

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       当球反弹后比球网高时，球拍的用力方向是要往前偏下方使力，使球的飞行弧度减小防止出界。

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横板乒乓球拍的正确握法

       1、正手攻球：转腰带动前臂进行挥拍击球的中上部，主要以借力使力为主，控制好球的弧线，加快速度则为正手快攻。

       2、反手拨球：肘关节支撑好，前臂转动1/4个圆向前挥拍。加快速度则为快拨。

       3、摆速：摆速就是正反手快攻快拨的一种呈现形式，主要是在中近台进行连续的相持和进攻，在不断的借力、加力中进行转换，在比赛当中近台摆速是非常常见的。高水平运动员摆速的过程中不但有速度，还有旋转，其中往往会伴有快撕、反撕、快带的小动作。

       4、弹击/弹打：主要是指的生胶或半长胶的反手弹击技术，反胶也可以弹击，但是风险相对较大。弹击在球的上升后期或高点期，快速振动前臂提高撞击力，弹击对于手感要求非常高，一般弧线高点的球可以考虑，下旋不强的球也可以弹击。

       5、反手侧拧：手腕内曲引拍，引拍幅度不易过大，拍面侧着垂下来，摩擦球的左侧部，可以很好的降低吃旋转的风险，上台率高，侧拧过去的球侧拐曲度大。

       比赛规则

       一、项目设置

       1、项目类别：项目共设有男子单打、女子单打、混合团体3个项目。

       2、运动员人数：各项目参赛人员分为男子运动员32名，女子运动员32名，共64名。

       3、奖牌：各项目的前三名将分别被授予金牌、银牌和铜牌。

       二、比赛赛制

       比赛以11分为一局（曾经长期实行21分制，最早甚至出现过100分制）采用五局三胜（团体）或七局四胜制（单项）。比赛分团体、单项（男单、女单，男双、女双、混双）。

乒乓球直拍横打技巧？

       关于横板乒乓球拍的正确握法分享如下：

       横板乒乓球拍的正确握法对于初学者来说非常重要，因为它能够提供更好的稳定性和准确性，从而更好地掌握基本的击球技巧。同时，对于高级选手来说，正确的握法也是进行更高级的技巧和策略的必要条件。

一、横拍的正确握法。

       右手放松，五指张开，左手拿拍头将球拍肩部（拍面与拍柄结合处）对准右手虎口放入，虎口贴住拍肩，拇指、食指夹住拍面，中指、无名指、小拇指自然回收握住拍柄。

       这种握法正、反手击球时，动作舒展、发力充分，且手腕灵活、手指感觉敏锐，有利于基本框架的正确定型。

二、横握发力技巧。

       握拍手自然放松，击球时大拇指、食指与中指作为支撑点，无名指和小拇指配合使用。球拍如果抓的太死会影响身体整体发力的传导。

       击球瞬间五根手指和手掌都要紧紧的握住球拍，这样你的手指、手腕和前臂才能在击球的一瞬间全部实实在在的将力作用到球上，击球时手不能晃、不能飘、不能颤，一定要实。

       击球前小臂、手指、手腕、手掌永远是放松的，击球时永远是抓紧、抓实的。注意力量不能100%施放，力量控制在60-70%即可，除非是稳稳地机会球，发力永远都要谨慎，绝不轻易发死力，学会发力配合收小臂的节奏和速度，即含着发力，才能提高上台率。

       我们要在保证上台的基础上，尽量把球打的短一点，发力时在击球点给自己留出一定的安全距离。60-70%的力量配合收小臂的自然回收的速度带来稳定的增幅，球就能打的很爆。

三、横拍发球的握拍方法。

       横握发球时的握法和相持中的握拍方法有所不同，发球时为了充分发挥手腕的作用，我们在正确握拍的基础上，会把握住拍柄的中指、无名指、小拇指收回到食指一侧，中指弯曲左侧拍肩后方，无名指、小拇指自然收拢靠住中指。

       因为打法的差别，在这里只讲一种握法，就是以王浩利直板横打为代表的直拍握法：正面食指第三节、拇指第一节压住拍肩，背面中指、无名指压住拍面，小拇指靠在无名指上。

       打正手时，拇指用力压拍，食指稍放松，中指指尖顶住球拍，控制板型，这样球板就会自然前倾；打反手时，食指用力压住球板，大拇指稍放松，配合后面三指顶住球板，亮开板型。

四、不规范的握拍方法。

       握拍过深是所有手指均过分上移，这样不够灵活；握拍过浅则是所有手指过分下移，这样不够稳定。

       无论是横握还是直握，中指、无名指和小拇指都不能过于分散，过于分散不利于力的集中和传导。

       综上所述，根据自己的情况，不断调整适应，寻求一种最适合自己的握拍方法，以求扬长避短，改掉错误的握拍方式，让我们的乒乓球水平得到进一步的提升。

       

        那么谈到乒乓球直拍的横打有哪些技巧呢?你还别说，真的有技巧一一也就是窍门。

一、握拍手型是关键

        首先在球拍反面的三指，要自然伸直。用中指和无名指抵住板面，小指自然跟随。

        在准备横打引拍时，手腕要向下、向内扣。

二、直拍横打的引拍

        执拍手要向怀里收(引)。肘关节向前支出。

        两脚站立要大于肩宽，两腿略下蹲。

三、直拍横打的发力方式

        1、近台快拨。

        2、接发球的拧拉。

        3、中远台的横打拉冲。

四、直拍横打的发力方法

        1、引拍要充分。不要扭扭捏捏的。

        2、发力横打时手腕及手指仍保持球拍原有的状态，而不是翻动手腕。

        3、手上的力道在于:大臂内夹与小臂的外摆协调一致。同时手腕控制好拍型，并随球拍的挥动进程划一个弧线。最重要的是:果断发力，不要婆婆妈妈!

        4、下肢及腰腹一定要协同用力，不可偏废。

照此练习，定会有惊喜!

        我是枯VS木，很荣幸能够回答这个问题。

        直拍横打技术经过刘国梁、马林、王皓、许昕几代运动员的发展，技术体系已经相对很成熟了，但是只有王皓才算真正的掌握了整个技术体系，包括现役许昕也只是有针对性的运用直拍横打技术。对于业余爱好者来说，学习直拍横打已提上了议程，可是也面临很多的困惑，这里我想提几点小建议，希望能够对学习直拍横打的小伙伴带来一些启示。

        一、直拍横打的握拍方式

        对于广大业余球友一般都要兼顾反手的推挡技术，建议直拍横打握拍时，后面三个手指自然弯曲，重叠在一起，食指套住球拍拍肩，拇指放松适当调控拍形。 这样的握拍姿势可以在反手推挡和直拍横打之间做到转换自如。

        二，直拍横打击球时拍形控制

        个人觉得直拍横打最难的地方就是拍形的控制，直拍横打时主要用我们的手腕和前臂去控制拍形，使拍形亮开些，主要做到拳背和前臂外侧适当朝前， 不建议用拇指用力压拍去控制球拍拍形，这样会严重导致手腕僵硬以及拇指关节受伤。

        三，要有针对性的使用直拍横打

        建议运用直拍横打时不要全盘照搬，一定要根据自己的打法特征，适当加入一些直拍横打元素。 比如： 接发球时针对对方发球特征灵活运用拧拉；反手下旋出台球时运用反手拉；从正手回反手位时运用一板反手横拨以及出现机会球时运用直拍横打等。 如果想面面俱到，实在太理想化了。

        另外，在挥拍时，要适当的多向前挥拍，不能向侧挥拍太多，这点也是很多刚学直拍横打的小伙伴容易犯的错误动作。 以上是个人的一些体会，有不足之处请体谅。

        直拍反手除了反手推挡以外，还有一项就是直拍横打，这个技术很好的弥补了直拍反手存在的短板。

        1、直拍横打有些像横拍反手打球，握拍时后面三个手指顶住球拍，然后引拍时手腕往里内扣，小臂往身体方向收回，重心和腰往左侧转动。

        2、接球时，重心和腰要随着手臂挥出，手肘支撑前臂往右前上方击球

        3、击球时要注意，一定是要向右上方，不要直前直后，前期注意手腕的动作不要太多。

        首先你要知道横打的原理。然后自己的握拍是否正确，明白了横打的时候的拍型，（上下旋）的发力方向，引拍过程上下还是前后。

        有了对上面的理解，就要注意击球点，和击球时机。——反手横打多是高点期，上旋技术上部，下璇击球中部。

        这就是横打的理论支撑。具体的横打技巧需要你在实际的训练中去摸索调整适合自己的动作，结合自己技战术要求！ 一旦有了上台率，再比赛的时候就那么勇敢的使用，提升自己自信。这就是肌肉记忆的建立过程和技术心里的成熟过程。

        这两个方面都做到了“理论”“实践”。理论指导实践，实践验证理论！横打就学成了。要涨球了。

        固定轴关节；手腕内卷；触球瞬间手部制动外展击球，打磨结合。

       好了，今天关于“如何打好乒乓球横拍”的探讨就到这里了。希望大家能够对“如何打好乒乓球横拍”有更深入的认识，并且从我的回答中得到一些帮助。